물, 공기, 식품-일상 속 미세플라스틱 위협
우리가 일상에서 접하는 물, 공기, 그리고 음식 속에도 미세플라스틱이 존재한다는 사실, 알고 계셨나요? 눈에 보이지 않을 만큼 작지만 인체에 심각한 영향을 미칠 수 있는 미세플라스틱은 이제 더 이상 환경 문제에만 국한되지 않고, 건강 문제로 떠오르고 있습니다. 이 글에서는 우리가 매일 접하는 물, 공기, 식품을 통해 인체에 유입되는 미세플라스틱의 실태와 그 위험성에 대해 자세히 살펴보겠습니다.물 속 미세플라스틱의 실태미세플라스틱은 이미 전 세계 대부분의 수돗물과 생수에서 검출되고 있습니다. 국제 환경단체와 연구기관들의 조사에 따르면, 생수병 1리터당 수십에서 수백 개의 미세플라스틱 입자가 포함되어 있는 경우도 있으며, 수돗물에서도 상당한 양이 발견되고 있습니다. 이 미세한 플라스틱 조각들은 플라스틱 병,..
2025. 6. 20.
더위 속 햇빛 알레르기, 자외선, 땀띠로 부터 피부 건강 지키기
무더운 여름철이 되면 피부 건강에 각별한 주의가 필요합니다. 특히 햇빛 알레르기, 자외선에 의한 손상, 땀띠와 같은 다양한 피부질환이 빈번하게 발생하며, 이는 피부 민감도와 생활환경에 따라 더 심각하게 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 여름철 대표적인 피부질환 3가지를 중심으로 증상, 원인, 예방법을 상세히 소개합니다.햇빛알레르기 증상과 관리법햇빛알레르기는 자외선 노출에 의해 피부에 염증성 반응이 나타나는 상태를 의미합니다. 흔히 "광과민성 피부염"으로 불리며, 피부가 붉어지거나 가려움증, 부풀어 오르는 증상을 동반합니다. 일반적으로 얼굴, 목, 팔 등 햇빛이 닿기 쉬운 부위에서 발생하며, 특히 여성과 피부가 예민한 사람에게 흔하게 나타납니다.햇빛알레르기의 주요 원인은 자외선 A와 B에 대한 과민 반응입..
2025. 6. 19.
여름 과일-수박, 복숭아, 자두-의 효능
무더운 여름철, 갈증 해소와 동시에 건강까지 챙길 수 있는 최고의 간식은 바로 제철 과일입니다. 여름 과일은 수분 함량이 풍부하고, 다양한 비타민과 항산화 성분이 가득해 무더위에 지친 몸에 활력을 줍니다. 특히 수박, 복숭아, 자두는 대표적인 여름 과일로, 각기 다른 맛과 식감을 지니면서도 공통적으로 체내 해독, 피부 건강, 소화 개선 등 여러 건강상 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 여름철 대표 과일 3종의 효능을 자세히 알아보고, 더 건강하고 시원한 여름을 보내기 위한 섭취 팁까지 함께 소개합니다.수박 – 여름 수분 보충의 최강자수박은 여름 과일 중에서도 가장 인기 있는 과일 중 하나입니다. 전체의 약 90% 이상이 수분으로 구성되어 있어, 더위로 인해 소모된 체내 수분을 효과적으로 보충해 줍니다. ..
2025. 6. 16.
