모니터1 IT직군 종사자의 눈 관리 필수 팁 IT업계 종사자들은 하루 8시간 이상 컴퓨터 앞에서 업무를 보는 경우가 대부분입니다. 이처럼 장시간 디지털 기기를 사용하는 환경은 눈 건강에 치명적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 본 글에서는 IT 직군을 위한 눈 건강 필수 팁으로 모니터 설정 방법, 안구 건조 예방법, 눈 피로를 풀어주는 마사지 요령을 자세히 소개합니다.모니터 설정만 바꿔도 눈 피로가 줄어든다IT직군은 컴퓨터와 떼려야 뗄 수 없는 관계입니다. 하지만 대부분의 직장인은 잘못된 모니터 설정으로 인해 불필요한 눈 피로를 겪고 있습니다. 가장 먼저 체크해야 할 것은 모니터 밝기와 대비입니다. 주변 조도보다 지나치게 밝거나 어두운 화면은 눈에 부담을 주기 때문에, 주변 조명과 비슷한 수준으로 밝기를 조절하는 것이 좋습니다. 대비 역시 너무 높게 설.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음
